| Сама мысль о диете тебя совершенно не привлекает, но правильно питаться ты считаешь разумным и необходимым. Если ты хочешь пирожное, то съешь его без угрызений совести, но сделаешь это в первой половине дня, а не на ночь. Не откажешь ты себе и в плотном вкусном ужине, если знаешь, что он приготовлен на основе легкого оливкового масла и обезжиренных соусов. Идеальная для тебя «диета» - правильно составленный рацион, без излишеств и без строгих ограничений. Дополнив его спортом, ты достигнешь прекрасных результатов! |